ATENDIMENTO PERSONALIZADO E AMIGÁVEL
DIVERSAS MODALIDADES, TERAPIAS E SERVIÇOS
TURMAS COM NÚMERO REDUZIDO DE ALUNOS
O Pilates mistura força e flexibilidade, ajudando a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros. Os exercícios focam na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática.
A técnica prioriza o equilíbrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente em qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva.
O método está baseado em 6 princípios:
Os movimentos são realizados em aparelhos específicos como cadillac, reformer, leadder barrel e o step chair.
A soma de todos oferece extensa gama de aplicações para todos os alunos, além de uma grande facilidade de adaptação em diversos níveis de habilidade, desenvolvendo seus músculos sem agredi-los!
A primeira modalidade criada pelo percursor do método Joseph Pilates tem como objetivo fortalecimentos muscular, flexibilidade, consciência corporal, utilizando de exercícios no solo com auxílio de faixas elásticas, bola, magic circle. As aulas são em grupos o que as tornam mais dinâmicas e divertidas.
Tratamento focado na prevenção, reabilitação e alívio de dores musculares e articulares. Através de uma avaliação individualizada, utilizam-se técnicas manuais e exercícios terapêuticos para restaurar a mobilidade, corrigir a postura e promover a recuperação funcional do corpo. O atendimento é personalizado, respeitando o ritmo e as necessidades específicas de cada paciente.
Técnica milenar da Medicina Tradicional Chinesa que consiste na aplicação de agulhas bem finas em pontos específicos do corpo para equilibrar a energia corporal. É amplamente indicada para o alívio de dores crônicas, redução do estresse, ansiedade, melhora da qualidade do sono e fortalecimento do sistema imunológico. Os atendimentos proporcionam um relaxamento profundo e bem-estar geral.
Terapias e tratamentos para auxiliar a busca de seus objetivos
