ATENDIMENTO PERSONALIZADO E AMIGÁVEL
DIVERSAS MODALIDADES, TERAPIAS E SERVIÇOS
TURMAS COM NÚMERO REDUZIDO DE ALUNOS
Pilates
O Pilates mistura força e flexibilidade, ajudando a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros. Os exercícios focam na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática.
A técnica prioriza o equilíbrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente em qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva.
O método está baseado em 6 princípios:
PILATES COM APARELHOS
Os movimentos são realizados em aparelhos específicos como cadillac, reformer, leadder barrel e o step chair.
A soma de todos oferece extensa gama de aplicações para todos os alunos, além de uma grande facilidade de adaptação em diversos níveis de habilidade, desenvolvendo seus músculos sem agredi-los!
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PILATES SOLO OU MAT PILATES
A primeira modalidade criada pelo percursor do método Joseph Pilates tem como objetivo fortalecimentos muscular, flexibilidade, consciência corporal, utilizando de exercícios no solo com auxílio de faixas elásticas, bola, magic circle. As aulas são em grupos o que as tornam mais dinâmicas e divertidas.
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É estar presente, concentrado e não distraído.
É a mente que esculpe o corpo.“ Joseph Pilates
PARA O SEU COMPLETO BEM-ESTAR
Terapias e tratamentos para auxiliar a busca de seus objetivos.
Acupuntura
Fisioterapia
ACUPUNTURA
Terapia milenar chinesa que consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo para tratar doenças físicas e emocionais e promover saúde.